เข้าพักในเทนนิส
คุณพยายามตีภาพในอุดมคติและไม่สามารถจัดการกับความไม่สมบูรณ์ระหว่างการเล่นได้หรือไม่?
หากคุณพยายามเล่นเกมในอุดมคติคุณอาจก่อวินาศกรรมเกมจิตของคุณด้วยความคาดหวังสูงสำหรับการแสดงของคุณ ความคาดหวังที่สูงของคุณสามารถย้อนกลับได้และมีผลกระทบที่ไม่เอื้ออำนวยต่อความคิดเทนนิสของคุณ
ทำไม
ส่วนใหญ่ความคาดหวังสูงของคุณทำให้คุณต้องรู้สึกหงุดหงิดหรือหงุดหงิดเมื่อคุณแสดง เช่นเดียวกับสิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความมั่นใจหรือพยายามอย่างหนักในการแข่งขัน
Andy Roddick สารภาพว่าเขาใช้เพื่อพยายามที่จะชนะได้ยากอย่างไรก็ตามสามารถหาสมดุลในเกมจิตของเขา:
“ มันเหมือนคุณทำงานหนักและพยายามอย่างหนักในทางปฏิบัติ ก่อนที่ฉันจะออกมาโดยไม่ได้เตรียมตัวไว้และปีก ฉันกำลังพยายามค้นหาสื่อที่น่าพอใจ หวังว่าทุกอย่างจะขึ้นไปจากที่นี่”
~ Andy Roddick
การพยายามอย่างหนักอาจเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของนักเทนนิส เมื่อคุณพยายามอย่างหนักคุณจะกระชับขึ้นสูญเสียการจัดการภาพของคุณและลงไปกับตัวเอง
Roddick เข้าใจว่าการแสดงเทนนิสที่ดีที่สุดของเขาอยู่ที่ไหนสักแห่งในระหว่างการพยายามอย่างหนักเช่นเดียวกับการปีก เมื่อ Roddick ค้นพบ“ สื่อความสุข” นี้เขาสามารถทำสิ่งที่ดีที่สุดของเขาซึ่งเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้เล่นหลายคน
ผู้เล่นเทนนิสที่พยายามจะเป็นอุดมคติและไม่ได้ไว้วางใจในทักษะของพวกเขารวมถึงการพยายามซ่อมแซมสิ่งที่อาจไม่แตก
คุณเคยโค้ชตัวเองด้วยการแข่งขันหรือไม่?
การฝึกสอนตัวเองจะไม่ทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นเท่าที่ควรจะทำให้เรื่องแย่ลง คุณเริ่มจัดการหรือแนะนำภาพของคุณโดยหวังว่าพวกเขาจะไปที่ที่คุณต้องการให้พวกเขาไป
ความจริงของการฝึกสอนด้วยตัวเองคือ: จิตใจของคุณพยายามจัดการร่างกายของคุณ ร่างกายของคุณได้รับข้อความมากมายและไม่ได้ดำเนินการอย่างอิสระ
บรรทัดล่าง: ปิดใจที่พยายามทำให้ร่างกายของคุณตอบสนองต่อลูกบอล การสอนตนเองน้อยกว่านั้นดีกว่า
Roddick ก็สอดคล้องกับอารมณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยของเขาในศาล
เขาพยายามที่จะรักษากระดูกงูด้วยอารมณ์ของเขา:
“ ฉันยังเล่นได้ดีขึ้น ตอนนี้ฉันเล่นเป็นคนใจเย็นมากขึ้น ฉันไม่ได้กังวลเกี่ยวกับการพยายามชนะทุกจุดหรือชนะการแข่งขันในทุกจุด ฉันเป็นเพียงแค่พักสักหน่อยแม้แต่กระดูกงูและฉันก็ให้บริการดีกว่าที่ฉันเคยเป็นในปีนี้ 10 เท่าซึ่งเป็นข้อดีที่ยิ่งใหญ่และยิ่งใหญ่สำหรับฉัน”
~ Andy Roddick
จิตใจของเขาใช้เพื่อหมกมุ่นอยู่กับการชนะทุกจุดในระหว่างการแข่งขัน เมื่อเขาไม่บรรลุความคาดหวังนี้สำหรับการแสดงนี้เขาก็จะรู้สึกหงุดหงิด
ในอดีตและแม้กระทั่งทุกวันนี้การระคายเคืองนั้นอาจทำให้เขาสูญเสียการจัดการการแข่งขันเช่นเดียวกับข้อผิดพลาดเริ่มที่จะเป็นก้อนหิมะ
วันนี้ความคิดใหม่ของ Roddick ทุกประเภทเข้าใจว่าอารมณ์เสียอารมณ์เสียหรือหงุดหงิดไม่ได้ช่วยให้เขาชนะการแข่งขัน
อะไรจะช่วย Andy Roddick ชนะการแข่งขัน?
การเข้าพักหลังจากข้อผิดพลาดจะช่วยให้เขาสามารถบดขยี้การแข่งขันได้
คุณสามารถปรับปรุงเกมของคุณได้ด้วยการเข้าร่วมในระหว่างการแข่งขัน ความผิดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของเกม
นี่คือคำแนะนำทางจิตวิทยาเทนนิสของคุณสำหรับวันนี้:
ใช้กฎเสือวูดส์ 10 วินาที ให้ตัวคุณเองสักสองสามวินาที (ประมาณ 10 หรือน้อยกว่า) เพื่อประมวลผลจุดและปล่อยให้มันไป หันหลังกลับไปที่เว็บและหลังจาก 10 วินาทีคุณต้องหันหลังกลับและเผชิญหน้ากับจุดต่อไป ข้อผิดพลาดสามารถทำร้ายคุณได้หากพวกเขารวมตัวเองเนื่องจากการสูญเสียความสงบ
เรียนรู้เทคนิคเกมทางจิตที่พิสูจน์แล้วเพื่อให้ดีที่สุดในศาล!
คุณ (หรือผู้เล่นของคุณ) แสดงความสามารถในการแข่งขันมากพอ ๆ กับความสามารถในการแข่งขันหรือไม่?
คุณนำเกมที่ดีที่สุดมารวมกันเป็นเกมที่ดีที่สุดหรือไม่?
ผู้เล่นเทนนิสที่ประสบความสำเร็จได้ค้นพบวิธีการดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในทัวร์นาเมนต์
หากคุณพร้อมที่จะเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณและดำเนินการด้วยความมั่นใจสูงสุดในการแข่งขันความมั่นใจในการเล่นเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขันสามารถช่วยคุณทำสิ่งนี้ได้!
ใช้ความเชื่อมั่นของเทนนิสเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานทางจิตใจของคุณในเทนนิสรวมถึงค้นหาเทคนิคเกมจิตที่ทรงพลังและพิสูจน์แล้วซึ่งช่วยให้นักกีฬาผู้เชี่ยวชาญชนะ!
ความเชื่อมั่นของเทนนิส: ความทนทานทางจิตใจสำหรับผู้เล่นการแข่งขัน
ลูกค้าเกมจิตพูดอะไร?
“ ในนามของโค้ชของเราทุกคนที่ไปประชุม ITA Coaches 2004 ฉันอยากจะขอบคุณคุณที่รับใช้เป็นแพทย์ที่โดดเด่น ฉันเข้าใจว่าโค้ชรู้สึกว่ามันเป็นทั้งที่น่าพอใจและให้ข้อมูล เราขอขอบคุณที่คุณสละเวลาในการเตรียมตัวรวมถึงนำเสนอศูนย์พิเศษเพื่อประโยชน์ของโค้ชของเรา”
~ Nancy Breo, Ita Convention
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีทั้งหมดของเรา!
ค้นพบว่าคุณกำลังทำข้อผิดพลาดของเกมทางจิตที่ไม่ได้รับการบังคับใช้อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างการแข่งขัน!
ดาวน์โหลดรายงานจิตวิทยาเทนนิสฟรีทั้งหมดของเรา:
หกข้อผิดพลาด ‘เกมจิต’ ที่ไม่ได้รับการบังคับ
คุณจะค้นพบnull